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La liberazione nel palmo della tua mano. Il sentiero graduale per l’Illuminazione (Lam Rim)
About Course
Dal 14 febbraio, ogni mercoledì, dalle 18:30 alle 19:40 circa, ci incontriamo online, nelle modalità descritte sopra.
Course Curriculum
Introduzione
Benvenuto/a
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Video di presentazione
02:53 -
Lettera di Benvenuto
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I soggetti del Lam Rim
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La corretta Motivazione di Lama Zopa Rinpoche
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Recitazione dediche e preghiere
Open Day: video di presentazione
In questo video trovi l'open day di presentazione del corso, con molte informazioni utili per iniziare al meglio il tuo percorso!
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Video Open Day
01:14:42
Ritiro di meditazione ad ASSISI dall’8 al 14 luglio 2024
Vai alle informazioni per non perderti questo speciale ritiro di meditazione in un luogo sacro come il monastero di San Giuseppe ad Assisi
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Ritiro di meditazione ad Assisi – Presentazione
Settimana 1
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Il video della prima lezione
01:05:24
Settimana 2
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Il video della seconda lezione
01:01:15
Settimana 3 – sessione di domande e risposte
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Video dell’incontro
01:02:12
Settimana 4
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Video della quarta lezione
01:00:34 -
Quiz di autovalutazione relativo alla quarta settimana
Settimana 5
All'interno di questa sessione trovate:
- il video dell'incontro
- il quiz di autovalutazione (prendetelo come un gioco di supporto allo studio 🙂
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Video dell’incontro della quinta settimana
01:00:33 -
Quiz di autovalutazione relativo alla quinta settimana
Settimana 6
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Video dell’incontro della sesta settimana
01:02:20 -
Quiz di autovalutazione relativo alla sesta settimana
Settimana 7 – sessione di domande e risposte
In questo video Ani Ciampa Tashi risponde alle domande dei partecipanti.
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Video della settima settimana
01:08:42
Settimana 8
Il video dell'ottava settimana
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Video
01:02:15 -
Quiz di autovalutazione – settimana 8
Settimana 9
Video della 9 settimana
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Lezione settimana 9
59:59
Settimana 10
Video della settimana 10 con la ani Ciampa Tashi
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Video della settimana 10
01:00:08
Meditazione 1: Consapevolezza del Respiro
In questo audio, Insieme alla monaca Tashi faremo una meditazione sulla consapevolezza del respiro
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Meditazione sulla consapevolezza del respiro
Settimana 11
Video dell'incontro dell'11 settimana
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Video della lezione
01:01:54
Meditazione 2: Identificare il pensiero
Insieme alla monaca Tashi faremo ora una meditazione su come identificare il pensiero durante la sessione di meditazione.
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Meditazione guidata da Ani Ciampa Tashi
Settimana 12
Video e Quiz di autovalutazione relativo alla lezione della settimana n. 12
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Video della lezione n. 12
01:00:22 -
Quiz di autovalutazione settimana 12
Meditazione 3: Contrastare torpore e sovreccitazione
Insieme alla monaca Tashi faremo ora una meditazione su come sia possibile contrastare torpore e sovraeccitazione durante la sessione di meditazione.
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Meditazione guidata da Ani Ciampa Tashi
Settimana 13
Video e quiz di autovalutazione
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Video della settimana 13
00:00 -
Quiz di autovalutazione
Meditazione 4: Contrastare il dolore fisico durante la meditazione
Insieme alla monaca Tashi faremo ora una meditazione su come sia possibile contrastare il dolore fisico durante la sessione di meditazione.
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Meditazione: Contrastare il dolore fisico durante la meditazione
Settimana 14
Video della lezione
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Video della lezione
00:00 -
Quiz di autovalutazione
Meditazione 5: Vigilanza fisica e mentale
In questo quinto episodio la monaca Ciampa Tashi, ci accompagna in una meditazione per comprendere come avere una vigilanza attiva, sia sul corpo che sulla mente.
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Meditazione
Settimana 15 – sessione di domande e risposte
Video della lezione con Ani Ciampa Tashi
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Video della lezione
00:00
Meditazione 6: Consapevolezza fisica e mentale
Audio della meditazione con Ani Ciampa Tashi
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Audio della meditazione
Settimana 16
Video lezione della settimana 16 con Ani Ciampa Tashi
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Video lezione
00:00
Meditazione 7: Consapevolezza del corpo
In questo settimo episodio la monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, inizia a parlarci dell "Quattro meditazioni sulla consapevolezza" (Satipatthana Sutta), iniziando con la meditazione del corpo.
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Meditazione
Settimana 17
Video lezione della settimana 17 con Ani Ciampa Tashi
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Video della lezione
00:00
Meditazione 8: Consapevolezza delle sensazioni
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Meditazione
Settimana 18
Video della lezione delle settimana 18 con Ani Ciampa Tashi
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Video della lezione della settimana 18
Meditazione 9: Consapevolezza della mente
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Meditazione
Settimana 19
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Video dell’ultima lezione prima della pausa estiva
00:00
Meditazione 10: Consapevolezza dei fenomeni
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Audio della meditazione
Meditazione 11: Consapevolezza del samsara
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Audio della meditazione
Meditazione 12: Consapevolezza dell’insoddisfazione
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Audio della meditazione
Settimana 20
Il video dell'incontro della 20esima sessione
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Video della lezione
00:00 -
Quiz di autovalutazione
Settimana 21
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Video della lezione
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Settimana 22
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Video della lezione
00:00 -
Quiz di autovalutazione
Settimana 23
Video della sessione n. 23
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Video
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Settimana 24
Video della sessione dedicata alle domande e risposte
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Video della lezione
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Addestramento alla Meditazione Analitica 1 – Il Dharma
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Audio dell’addestramento alla meditazione analitica 1
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Settimana 25
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Video della lezione
00:00 -
Quiz di autovalutazione
Settimana 26
Video della lezione
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Video delle lezione
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Addestramento alla meditazione analitica 2 – Il Maestro
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Audio dell’addestramento alla meditazione analitica 2
Settimana 27
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Video della lezione
00:00 -
Quiz di autovalutazione
Settimana 28
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Video della lezione di Q&A
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Materiale didattico 1: Come allestire un altare
Come allestire un altare
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Come allestire un altare
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Video – Come fare le offerte
00:00 -
Foto Altare
Settimana 29
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Video della lezione
00:00
Addestramento alla meditazione analitica 3 – Il sillogismo
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Audio dell’addestramento alla meditazione analitica 3
Settimana 30
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Video della lezione
00:00 -
Quiz di autovalutazione
Settimana 31
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Video della lezione
00:00
Addestramento alla meditazione analitica 4: l’impermenza
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Audio dell’addestramento alla meditazione analitica 4
Settimana 32
Sessione di Q&A
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Video della lezione di Q&A
00:00
OFFERTA LIBERA
Accesso gratuito al corso
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LivelloPrincipiante
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Totale iscritti733
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Il corso include
- Incontri in live streaming
- Meditazioni
- Domande e risposte live
- Riguarda le lezioni quando vuoi
- Materiali di approfondimento scaricabili
- Quiz di autovalutazione
Requisiti
- Entusiamo e volontà di approfondimento.
Pubblico di riferimento
- Un corso per tutti