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La liberazione nel palmo della tua mano.  Il sentiero graduale per l’Illuminazione (Lam Rim)

Categorie Buddhismo, Meditazione
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About Course

Dal 14 febbraio, ogni mercoledì, dalle 18:30 alle 19:40 circa, ci incontriamo online, nelle modalità descritte sopra.
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Course Curriculum

Introduzione
Benvenuto/a

  • Video di presentazione
    02:53
  • Lettera di Benvenuto
  • I soggetti del Lam Rim
  • La corretta Motivazione di Lama Zopa Rinpoche
  • Recitazione dediche e preghiere

Open Day: video di presentazione
In questo video trovi l'open day di presentazione del corso, con molte informazioni utili per iniziare al meglio il tuo percorso!

Ritiro di meditazione ad ASSISI dall’8 al 14 luglio 2024
Vai alle informazioni per non perderti questo speciale ritiro di meditazione in un luogo sacro come il monastero di San Giuseppe ad Assisi

Settimana 1

Settimana 2

Settimana 3 – sessione di domande e risposte

Settimana 4

Settimana 5
All'interno di questa sessione trovate: - il video dell'incontro - il quiz di autovalutazione (prendetelo come un gioco di supporto allo studio 🙂

Settimana 6

Settimana 7 – sessione di domande e risposte
In questo video Ani Ciampa Tashi risponde alle domande dei partecipanti.

Settimana 8
Il video dell'ottava settimana

Settimana 9
Video della 9 settimana

Settimana 10
Video della settimana 10 con la ani Ciampa Tashi

Meditazione 1: Consapevolezza del Respiro
In questo audio, Insieme alla monaca Tashi faremo una meditazione sulla consapevolezza del respiro

Settimana 11
Video dell'incontro dell'11 settimana

Meditazione 2: Identificare il pensiero
Insieme alla monaca Tashi faremo ora una meditazione su come identificare il pensiero durante la sessione di meditazione.

Settimana 12
Video e Quiz di autovalutazione relativo alla lezione della settimana n. 12

Meditazione 3: Contrastare torpore e sovreccitazione
Insieme alla monaca Tashi faremo ora una meditazione su come sia possibile contrastare torpore e sovraeccitazione durante la sessione di meditazione.

Settimana 13
Video e quiz di autovalutazione

Meditazione 4: Contrastare il dolore fisico durante la meditazione
Insieme alla monaca Tashi faremo ora una meditazione su come sia possibile contrastare il dolore fisico durante la sessione di meditazione.

Settimana 14
Video della lezione

Meditazione 5: Vigilanza fisica e mentale
In questo quinto episodio la monaca Ciampa Tashi, ci accompagna in una meditazione per comprendere come avere una vigilanza attiva, sia sul corpo che sulla mente.

Settimana 15 – sessione di domande e risposte
Video della lezione con Ani Ciampa Tashi

Meditazione 6: Consapevolezza fisica e mentale
Audio della meditazione con Ani Ciampa Tashi

Settimana 16
Video lezione della settimana 16 con Ani Ciampa Tashi

Meditazione 7: Consapevolezza del corpo
In questo settimo episodio la monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, inizia a parlarci dell "Quattro meditazioni sulla consapevolezza" (Satipatthana Sutta), iniziando con la meditazione del corpo.

Settimana 17
Video lezione della settimana 17 con Ani Ciampa Tashi

Meditazione 8: Consapevolezza delle sensazioni

Settimana 18
Video della lezione delle settimana 18 con Ani Ciampa Tashi

Meditazione 9: Consapevolezza della mente

Settimana 19

Meditazione 10: Consapevolezza dei fenomeni

Meditazione 11: Consapevolezza del samsara

Meditazione 12: Consapevolezza dell’insoddisfazione

Settimana 20
Il video dell'incontro della 20esima sessione

Settimana 21

Settimana 22

Settimana 23
Video della sessione n. 23

Settimana 24
Video della sessione dedicata alle domande e risposte

Addestramento alla Meditazione Analitica 1 – Il Dharma

Settimana 25

Settimana 26
Video della lezione

Addestramento alla meditazione analitica 2 – Il Maestro

Settimana 27

Settimana 28

Materiale didattico 1: Come allestire un altare
Come allestire un altare

Settimana 29

Addestramento alla meditazione analitica 3 – Il sillogismo

Settimana 30

Settimana 31

Addestramento alla meditazione analitica 4: l’impermenza

Settimana 32
Sessione di Q&A

OFFERTA LIBERA
Accesso gratuito al corso
  • Livello
    Principiante
  • Totale iscritti
    733

A course by

AC
L
Manuela Ferro
SO

Il corso include

  • Incontri in live streaming
  • Meditazioni
  • Domande e risposte live
  • Riguarda le lezioni quando vuoi
  • Materiali di approfondimento scaricabili
  • Quiz di autovalutazione

Requisiti

  • Entusiamo e volontà di approfondimento.

Pubblico di riferimento

  • Un corso per tutti

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