La liberazione nel palmo della tua mano. Il sentiero graduale per l’Illuminazione (Lam Rim)

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Categorie Buddhismo, Meditazione

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About Course

Dal 14 febbraio, ogni mercoledì, dalle 18:30 alle 19:40 circa, ci incontriamo online, nelle modalità descritte sopra.

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Course Curriculum

Introduzione
Benvenuto/a

Video di presentazione

02:53
Lettera di Benvenuto
I soggetti del Lam Rim
La corretta Motivazione di Lama Zopa Rinpoche
Recitazione dediche e preghiere

Open Day: video di presentazione
In questo video trovi l'open day di presentazione del corso, con molte informazioni utili per iniziare al meglio il tuo percorso!

Ritiro di meditazione ad ASSISI dall’8 al 14 luglio 2024
Vai alle informazioni per non perderti questo speciale ritiro di meditazione in un luogo sacro come il monastero di San Giuseppe ad Assisi

Settimana 1

Settimana 2

Settimana 3 – sessione di domande e risposte

Settimana 4

Settimana 5
All'interno di questa sessione trovate: - il video dell'incontro - il quiz di autovalutazione (prendetelo come un gioco di supporto allo studio 🙂

Settimana 6

Settimana 7 – sessione di domande e risposte
In questo video Ani Ciampa Tashi risponde alle domande dei partecipanti.

Settimana 8
Il video dell'ottava settimana

Settimana 9
Video della 9 settimana

Settimana 10
Video della settimana 10 con la ani Ciampa Tashi

Meditazione 1: Consapevolezza del Respiro
In questo audio, Insieme alla monaca Tashi faremo una meditazione sulla consapevolezza del respiro

Settimana 11
Video dell'incontro dell'11 settimana

Meditazione 2: Identificare il pensiero
Insieme alla monaca Tashi faremo ora una meditazione su come identificare il pensiero durante la sessione di meditazione.

Settimana 12
Video e Quiz di autovalutazione relativo alla lezione della settimana n. 12

Meditazione 3: Contrastare torpore e sovreccitazione
Insieme alla monaca Tashi faremo ora una meditazione su come sia possibile contrastare torpore e sovraeccitazione durante la sessione di meditazione.

Settimana 13
Video e quiz di autovalutazione

Meditazione 4: Contrastare il dolore fisico durante la meditazione
Insieme alla monaca Tashi faremo ora una meditazione su come sia possibile contrastare il dolore fisico durante la sessione di meditazione.

Settimana 14
Video della lezione

Meditazione 5: Vigilanza fisica e mentale
In questo quinto episodio la monaca Ciampa Tashi, ci accompagna in una meditazione per comprendere come avere una vigilanza attiva, sia sul corpo che sulla mente.

Settimana 15 – sessione di domande e risposte
Video della lezione con Ani Ciampa Tashi

Meditazione 6: Consapevolezza fisica e mentale
Audio della meditazione con Ani Ciampa Tashi

Settimana 16
Video lezione della settimana 16 con Ani Ciampa Tashi

Meditazione 7: Consapevolezza del corpo
In questo settimo episodio la monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, inizia a parlarci dell "Quattro meditazioni sulla consapevolezza" (Satipatthana Sutta), iniziando con la meditazione del corpo.

Settimana 17
Video lezione della settimana 17 con Ani Ciampa Tashi

Meditazione 8: Consapevolezza delle sensazioni

Settimana 18
Video della lezione delle settimana 18 con Ani Ciampa Tashi

Meditazione 9: Consapevolezza della mente

Settimana 19

Meditazione 10: Consapevolezza dei fenomeni

Meditazione 11: Consapevolezza del samsara

Meditazione 12: Consapevolezza dell’insoddisfazione

Settimana 20
Il video dell'incontro della 20esima sessione

Settimana 21

Settimana 22

Settimana 23
Video della sessione n. 23

Settimana 24
Video della sessione dedicata alle domande e risposte

A course by

Ani Ciampa Tashi

lionel

Manuela Ferro

Sangha Onlus

La liberazione nel palmo della tua mano. Il sentiero graduale per l’Illuminazione (Lam Rim)

About Course

Course Curriculum

Introduzione Benvenuto/a

Video di presentazione

Lettera di Benvenuto

I soggetti del Lam Rim

La corretta Motivazione di Lama Zopa Rinpoche

Recitazione dediche e preghiere

Open Day: video di presentazione In questo video trovi l'open day di presentazione del corso, con molte informazioni utili per iniziare al meglio il tuo percorso!

Video Open Day

Ritiro di meditazione ad ASSISI dall’8 al 14 luglio 2024 Vai alle informazioni per non perderti questo speciale ritiro di meditazione in un luogo sacro come il monastero di San Giuseppe ad Assisi

Ritiro di meditazione ad Assisi – Presentazione

Settimana 1

Il video della prima lezione

Settimana 2

Il video della seconda lezione

Settimana 3 – sessione di domande e risposte

Video dell’incontro

Settimana 4

Video della quarta lezione

Quiz di autovalutazione relativo alla quarta settimana

Settimana 5 All'interno di questa sessione trovate: - il video dell'incontro - il quiz di autovalutazione (prendetelo come un gioco di supporto allo studio 🙂

Video dell’incontro della quinta settimana

Quiz di autovalutazione relativo alla quinta settimana

Settimana 6

Video dell’incontro della sesta settimana

Quiz di autovalutazione relativo alla sesta settimana

Settimana 7 – sessione di domande e risposte In questo video Ani Ciampa Tashi risponde alle domande dei partecipanti.

Video della settima settimana

Settimana 8 Il video dell'ottava settimana

Video

Quiz di autovalutazione – settimana 8

Settimana 9 Video della 9 settimana

Lezione settimana 9

Settimana 10 Video della settimana 10 con la ani Ciampa Tashi

Video della settimana 10

Meditazione 1: Consapevolezza del Respiro In questo audio, Insieme alla monaca Tashi faremo una meditazione sulla consapevolezza del respiro

Meditazione sulla consapevolezza del respiro

Settimana 11 Video dell'incontro dell'11 settimana

Video della lezione

Meditazione 2: Identificare il pensiero Insieme alla monaca Tashi faremo ora una meditazione su come identificare il pensiero durante la sessione di meditazione.

Meditazione guidata da Ani Ciampa Tashi

Settimana 12 Video e Quiz di autovalutazione relativo alla lezione della settimana n. 12

Video della lezione n. 12

Quiz di autovalutazione settimana 12

Meditazione 3: Contrastare torpore e sovreccitazione Insieme alla monaca Tashi faremo ora una meditazione su come sia possibile contrastare torpore e sovraeccitazione durante la sessione di meditazione.

Meditazione guidata da Ani Ciampa Tashi

Settimana 13 Video e quiz di autovalutazione

Video della settimana 13

Quiz di autovalutazione

Meditazione 4: Contrastare il dolore fisico durante la meditazione Insieme alla monaca Tashi faremo ora una meditazione su come sia possibile contrastare il dolore fisico durante la sessione di meditazione.

Meditazione: Contrastare il dolore fisico durante la meditazione

Settimana 14 Video della lezione

Video della lezione

Quiz di autovalutazione

Meditazione 5: Vigilanza fisica e mentale In questo quinto episodio la monaca Ciampa Tashi, ci accompagna in una meditazione per comprendere come avere una vigilanza attiva, sia sul corpo che sulla mente.

Meditazione

Settimana 15 – sessione di domande e risposte Video della lezione con Ani Ciampa Tashi

Video della lezione

Meditazione 6: Consapevolezza fisica e mentale Audio della meditazione con Ani Ciampa Tashi

Audio della meditazione

Settimana 16 Video lezione della settimana 16 con Ani Ciampa Tashi

Video lezione

Meditazione

Settimana 17 Video lezione della settimana 17 con Ani Ciampa Tashi

Video della lezione

Meditazione 8: Consapevolezza delle sensazioni

Meditazione

Settimana 18 Video della lezione delle settimana 18 con Ani Ciampa Tashi

Video della lezione della settimana 18

Meditazione 9: Consapevolezza della mente

Meditazione

Settimana 19

Video dell’ultima lezione prima della pausa estiva

Meditazione 10: Consapevolezza dei fenomeni

Audio della meditazione

Meditazione 11: Consapevolezza del samsara

Audio della meditazione

Meditazione 12: Consapevolezza dell’insoddisfazione

Introduzione
Benvenuto/a

Open Day: video di presentazione
In questo video trovi l'open day di presentazione del corso, con molte informazioni utili per iniziare al meglio il tuo percorso!

Ritiro di meditazione ad ASSISI dall’8 al 14 luglio 2024
Vai alle informazioni per non perderti questo speciale ritiro di meditazione in un luogo sacro come il monastero di San Giuseppe ad Assisi

Settimana 5
All'interno di questa sessione trovate: - il video dell'incontro - il quiz di autovalutazione (prendetelo come un gioco di supporto allo studio 🙂

Settimana 7 – sessione di domande e risposte
In questo video Ani Ciampa Tashi risponde alle domande dei partecipanti.

Settimana 8
Il video dell'ottava settimana

Settimana 9
Video della 9 settimana

Settimana 10
Video della settimana 10 con la ani Ciampa Tashi

Meditazione 1: Consapevolezza del Respiro
In questo audio, Insieme alla monaca Tashi faremo una meditazione sulla consapevolezza del respiro

Settimana 11
Video dell'incontro dell'11 settimana

Meditazione 2: Identificare il pensiero
Insieme alla monaca Tashi faremo ora una meditazione su come identificare il pensiero durante la sessione di meditazione.

Settimana 12
Video e Quiz di autovalutazione relativo alla lezione della settimana n. 12

Meditazione 3: Contrastare torpore e sovreccitazione
Insieme alla monaca Tashi faremo ora una meditazione su come sia possibile contrastare torpore e sovraeccitazione durante la sessione di meditazione.

Settimana 13
Video e quiz di autovalutazione

Meditazione 4: Contrastare il dolore fisico durante la meditazione
Insieme alla monaca Tashi faremo ora una meditazione su come sia possibile contrastare il dolore fisico durante la sessione di meditazione.

Settimana 14
Video della lezione

Meditazione 5: Vigilanza fisica e mentale
In questo quinto episodio la monaca Ciampa Tashi, ci accompagna in una meditazione per comprendere come avere una vigilanza attiva, sia sul corpo che sulla mente.

Settimana 15 – sessione di domande e risposte
Video della lezione con Ani Ciampa Tashi

Meditazione 6: Consapevolezza fisica e mentale
Audio della meditazione con Ani Ciampa Tashi

Settimana 16
Video lezione della settimana 16 con Ani Ciampa Tashi

Settimana 17
Video lezione della settimana 17 con Ani Ciampa Tashi

Settimana 18
Video della lezione delle settimana 18 con Ani Ciampa Tashi

Settimana 20
Il video dell'incontro della 20esima sessione

Settimana 23
Video della sessione n. 23

Settimana 24
Video della sessione dedicata alle domande e risposte